Hypopressive Weiterbildung

Weiterbildung
Hypopressives Training Level 1

Core- und Atemtraining auf einem neuen Niveau

In dieser Weiterbildung lernst du neben allen Grundlagen auch Hands-On Korrekturen, sowie das Anleiten und die Arbeit im Kurs- und 1:1-Setting. 

Mit Hilfe von Atem- und Haltungsübungen den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln stärken und so Symptome wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Beckenbodenbeschwerden, Organsenkung und Rektusdiastase verbessern.

Dieses Training beruhigt das zentrale Nervensystem und trainiert die Faszien sowie die Atemmuskeln. Dadurch kannst du Menschen beim Stressabbau, Haltungsverbesserungen und Linderung von Rückenschmerzen helfen, sowie Frauen in und nach der Rückbildung zu begleiten. Mit dem Hypopressiven Training erhältst du zudem ein neues Tool, um Sportler bei der Leistungssteigerung zu unterstützen.

Das Training lässt sich problemlos in den Alltag integrieren; es ist leicht durchzuführen und eine regelmässige
15-20-minütige Praxis reicht bereits, um Fortschritte zu erzielen.
Wähle deine Weiterbildung aus:
Köln

13.-15. September 2024

Freitag: 13:30 - 18:30 Uhr
Samstag: 09:00 - 18:00 Uhr
Sonntag: 08:30 - 16:00 Uhr

Preis inkl. Booklet und Prüfung

Super-Frühbucher bis 01. Juni 2024: 600.- CHF/€
Frühbucher bis 01. August 2024: 680.- CHF/€
Regulärer Preis: 720.- CHF/€
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Ausbildungsort: Gesund in Ehrenfeld, Venloer Str. 233A, 50823 Ehrenfeld
MindeststeilnehmerInnenzahl: 6
Schweiz
voraussichtlich Zürich oder Schaffhausen

24./25. August 2024

NUR FÜR FACHPERSONAL:
BeBo Physio, Hebammen, BeBo Spezialisten

Samstag: 09:00 - 18:00 Uhr
Sonntag: 08:30 - 17:30 Uhr

Preis inkl. Booklet und Prüfung

Super-Frühbucher bis 15. Mai 2024: 490.- CHF/€
Frühbucher bis 15. Juli 2024: 560.- CHF/€
Regulärer Preis: 600.- CHF/€
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Ausbildungsort: Basel, Zürich oder Schaffhausen
MindeststeilnehmerInnenzahl: 6

Online

14. Oktober - 4. November 2024

4x Montag Abend und 1x Sonntag

14., 21. und 28. Oktober und 4. November jeweils Montags: 19:00 - 21:30 Uhr
3. November | Sonntag: 09:00 - 17:00 Uhr

Für den Sonntagmorgen benötigst du für 2-3 Stunden ein Modell für Korrekturen.

Super-Frühbucher bis 1. Juli 2024: 600.- CHF/€
Frühbucher bis 1. September 2024: 680.- CHF/€
Regulärer Preis: 720.- CHF/€

Preis inkl. Booklet und Prüfung
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Ausbildungsort: Online via Zoom
Prüfung:
Theorie: Ausarbeitung einer Trainingsempfehlung, Trainingsplanung und Anamnese anhand eines Fallbeispiels - findet jeweils im Anschluss an die Weiterbildung statt
Praxis: Durchführung, Anleitung und Korrekturen innerhalb einer Hypopressiven Sequenz - findet im Rahmen der Weiterbildung statt
Inhalte:
  • Geschichte des Hypopressiven Trainings
  • Anwendungsgebiete und Zielgruppen
  • Grundlagen und Mechanismen der Atmung
  • Erarbeiten des Vakuums
  • Grundlagen der Haltung, Fasziale Verkettungen
  • Anatomie und Informationen zum Beckenboden
  • Aufklärung über Handlungsfelder und Symptome wie Inkontinenz, Organsenkung, Rektusdiastase
  • Übungen Level 1 (am Boden, im Stehen und an der Wand)
  • Gezielter Aufbau von Übungen
  • Korrekturen
  • Supervision & Austausch
  • Entwicklung von Konzept & Aufbau einer eigenen Hypopressiven Stunde
Du bist genau richtig in dieser Weiterbildung Hypopressives Training, wenn...
  • Du bereits Trainings leitest und noch mehr Menschen in unterschiedlichsten Bereichen unterstützen möchtest
  • Du Yoga-/PilateslehrerIn bist und eine weitere Technik in deinen Kursen aufnehmen möchtest
  • Du Hebamme/PhysiotherapeutIn bist und deine Patienten auf weiteren Ebenen beraten möchtest
  • Du selber Probleme mit oben genannten Themen hast, und dir einfach etwas Gutes tun möchtest
  • Du einfach Interesse an dem Thema hast/auf der Suche nach einer Weiterbildung dazu bist
Hypopressives-Training-Korrektur-Weiterbildung-Bern
Nächste Weiterbildungen:
Aufbaumodule in Planung (1/2 Tage; 1Tag)
  • Wall Serie: ca. 3 Stunden
  • Organsenkung/Inkontinenz: 3 Stunden
  • Kraftserie: ca. 3 Stunden
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