ÜBER MICH

Ich bin Yannicka, Sportwissenschaftlerin und zweifache Mama (Juli 2020 und April 2023). Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt sein können – körperlich und emotional. Aber ich weiss auch, wie viel Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude wir durch die richtige Bewegung zurückgewinnen können.

Nach der Geburt meines Sohnes 2020 hatte ich selbst 2 Jahre mit Inkontinenz zu kämpfen. Hypopressives Training hat mir geholfen, diese Beschwerden zu lindern. Nach meiner Ausbildung im Hypopressiven Training habe ich meinen Ansatz weiter vertieft und kombiniere nun diese besondere Technik mit Einflüssen aus anderen Bereichen, um Frauen wie dir noch gezielter zu einem starken Körpergefühl und weniger Schmerzen zu verhelfen.

Mit fundierter Ausbildung, diversen Weiterbildungen und meiner persönlichen Erfahrung bin ich deine Ansprechpartnerin und Expertin für Rückenschmerzen, Inkontinenz, Organsenkung, Rektusdiastase und mehr. Ich weiss, welche ganzheitliche Herangehensweise es braucht, um seine Schmerzen und weitere Symptome zu lindern.
Gemeinsam drücken wir den RESET-Button: Wir stärken deinen Körper, lösen Verspannungen und legen die Basis für dein Wohlbefinden.

Mein Ansatz: Nachhaltig, funktionell und ganzheitlich. Es geht nicht nur um Training – es geht darum, dass du wieder ganz bei dir ankommst.

Ich freue mich darauf, dich individuell, professionell und mit Herz zu begleiten.

Yannicka

Seit 2026 habe ich offiziell Unterstützung von Hilke und wir wollen gemeinsam das Hypopressive Training im deutschsprachigen Raum noch mehr verbreiten und viele Frauen u.a. mit dieser Methode auf ihrem Weg zu einer stabilen Körpermitte und weniger Beschwerden unterstützen.

Wir haben uns bereits vor über 2 Jahren kennengelernt. Hilke war auf der Suche nach einem neuen, anderen und ganzheitlichen Ansatz, um ihre ständigen Organsenkungsbeschwerden zu verbessern. Bereits nach wenigen Wochen konnte sie erste Veränderungen feststellen. Heute ist sie zu 95% symptomfrei. 

Durch ihre eigene Entwicklung und ihre eigenen Erfahrungen ist sie auf der Suche nach Antworten tief in die Themen Faszien, Nervensystem, Körpererfahrung und natürlich Hypopressives Training eingestiegen.

Wir freuen uns sehr unser Wissen und unseren Weg mit euch zu teilen und euch auf eurem Weg zu begleiten.