InHER Coaching

1:1 Coaching

Coaching für deine Körpermitte. Verstehe deinen Körper.
Bei Inkontinenz, Beckenbodenbeschwerden oder dem Gefühl, dass deine Körpermitte nicht richtig arbeitet.

Dein Weg zurück in deine Kraft – mit Coaching, das wirklich zu dir passt.

Du hast schon viel ausprobiert – aber es hat sich nicht wirklich etwas verändert?
Dann liegt es nicht daran, dass du „zu wenig machst“.
Sondern daran, dass dein Körper anders arbeitet, als du denkst.

Mein Ansatz

Wir schauen uns an, wie dein Körper wirklich funktioniert –
und arbeiten genau dort, wo aktuell das Problem liegt.
Nicht isoliert - sondern im System.
Ich arbeite nicht mit Standard-Lösungen, sondern mit einem ganzheitlichen System.
Atmung, Druck, Haltung und Ansteuerung greifen ineinander.
Und genau so bauen wir dein Training auf.
Yanni_Hypopressive Coach

Erstanalyse

Dein Einstieg in nachhaltige Veränderung

In der Erstanalyse schauen wir gemeinsam, was wirklich hinter deinen Beschwerden oder Herausforderungen steckt, wie dein Körper aktuell arbeitet und was er braucht.

Dabei betrachte ich nicht nur einzelne Symptome, sondern wie dein Körper als Ganzes arbeitet.

Du bekommst:
– eine erste klare Einschätzung
– erste konkrete Übungen
– eine Richtung für deinen nächsten Schritt
1:1 Coaching
🌿Gespräch und Anamnese
🌿Körper-Check (z.B.: Atmung, Haltung, Körpermitte, Bewegung)
🌿Auswertung
🌿Kleine Übungen für zu Hause
🌿Ausblick und Empfehlung
Online oder vor Ort (Raum Münster)
Dauer: 45–55 Minuten
Preis: 85 €

30 Minuten Online Mini-Coaching

Du hast Fragen, brauchst einen Rat oder willst dir was spezifisches angucken? Dann ist dieses Mini Coaching genau das Richtige für dich.

Wenn du dich nach einem Mini Coaching dazu entscheidest in das Coaching Paket zu wechseln, bekommst du die Zahlung bereits angerechnet.

Nur 45.- € (max. 2x buchenbar)
Mini-Coaching buchen

1:1 Coaching

Individuelle Begleitung für echte Veränderung

Im Coaching arbeiten wir gezielt daran, deine Körpermitte wieder aufzubauen – Schritt für Schritt.

Fokus je nach Bedarf:
🌿  Beckenbodenintegration
🌿  Atmung & Druckregulation
🌿  Haltung & Körpermitte
🌿  Nervensystem & Spannung
🌿  Kraftaufbau & Wiedereinstieg in Sport

Keine Standardlösung – sondern ein Ansatz, der zu dir passt.

Schreibe mir und wir schauen, was für ein Coaching zu dir passt - ganz individuell.
1:1 Coaching anfragen

1:1 Intensiv 10 Wochen Coaching

Individuell, zielführend, nachhaltig genau auf dich und deine Ziele zugeschnitten

🌿 5× 1:1 Sessions  (45-50 Min. - Online oder vor Ort im Raum Münster) individuell abgestimmt auf deine Beschwerden und Ziele
🌿 durchgängigen Support per WhatsApp/Email – für Fragen, Feedback
🌿 Übungen perfekt auf dich zugeschnitten
🌿 Feedback & Begleitung in Training & Alltag
🌿 ein offenes Ohr
🌿 eine klare Struktur
🌿 Follow Up-Call/Treffen (30-45 Min.) 

Paketpreis: 849.- €
Kennenlerncall vereinbaren
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