In dieser Weiterbildung lernst du neben allen Grundlagen auch Hands-On Korrekturen, sowie das Anleiten und die Arbeit im Kurs- und 1:1-Setting.
Mit Hilfe von Atem- und Haltungsübungen den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln stärken und so Symptome wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Beckenbodenbeschwerden, Organsenkung und Rektusdiastase verbessern.
Dieses Training beruhigt das zentrale Nervensystem und trainiert die Faszien sowie die Atemmuskeln. Dadurch kannst du Menschen beim Stressabbau, Haltungsverbesserungen und Linderung von Rückenschmerzen helfen, sowie Frauen in und nach der Rückbildung zu begleiten. Mit dem Hypopressiven Training erhältst du zudem ein neues Tool, um Sportler bei der Leistungssteigerung zu unterstützen.
Das Training lässt sich problemlos in den Alltag integrieren; es ist leicht durchzuführen und eine regelmässige
15-20-minütige Praxis reicht bereits, um Fortschritte zu erzielen.
