Geschichte des Hypopressiven Trainings
Anwendungsgebiete und Zielgruppen
Grundlagen und Mechanismen der Atmung
Erarbeiten des Vakuums
Grundlagen der Haltung, Fasziale Verkettungen
Anatomie und Informationen zum Beckenboden
Aufklärung über Handlungsfelder und Symptome wie Inkontinenz, Organsenkung, Rektusdiastase
Übungen Level 1 (am Boden, im Stehen und an der Wand)
Gezielter Aufbau von Übungen
Korrekturen
Supervision & Austausch
Entwicklung von Konzept & Aufbau einer eigenen Hypopressiven Stunde
Diese Weiterbildung ist genau die Richtige für dich, wenn
Du bereits Trainings leitest und noch mehr Menschen in unterschiedlichsten Bereichen unterstützen möchtest
Du Yoga-/PilateslehrerIn bist und eine weitere Technik in deinen Kursen aufnehmen möchtest
Du Hebamme/PhysiotherapeutIn bist und deine Patienten auf weiteren Ebenen beraten möchtest
Du aus dem Sport- oder Therapiesektor kommst und eine ganzheitliche Methode suchst, um deine Klienten zu unterstützen
Du selber Probleme mit oben genannten Themen hast, und dir einfach etwas Gutes tun möchtest
Du einfach Interesse an dem Thema hast/auf der Suche nach einer Weiterbildung dazu bist
In allen Weiterbildungen wird sowohl Theorie, wie auch Praxis vermittelt und selber angewandt.
Du erhältst im Rahmen der Weiterbildung ein ausführliches Booklet mit allen Informationen, es bietet sich allerdings an, zusätzlich Schreibunterlagen dabei zu haben, für weitere Notizen.
Prüfung/Abschluss Weiterbildung: Für den Erhalt des Hypopressiven Training Level 1 Zertifikats darfst du einen Praxis- und einen Theorieteil absolvieren.
Praxisteil: Durchführung, Anleitung und Korrekturen innerhalb einer Hypopressiven Sequenz (im Rahmen der Weiterbildung)
Theorie: Ausarbeitung einer Trainingsempfehlung, Trainingsplanung und Anamnese anhand eines Fallbeispiels auf max. 4 Seiten (im Anschluss der Weiterbildung)
Im Rahmen der Weiterbildungen werden Fotos gemacht, die teilweise im Anschluss für die Homepage und Social Media verwendet werden (nach Rücksprache). Diese Fotos werden für alle Teilnehmenden zugänglich sein und dienen auch dem Bewerben der eigenen Angebote im Anschluss der Weiterbildung. Wenn du nicht fotografiert werden möchtest, oder die Bilder nicht verwendet werden sollen, gib bitte Bescheid.
Kontraindikatoren für das Vakuum im Hypopressiven Training:
Schwangerschaft, Bluthochdruck, akute Bauchentzündungen
(Morbus Crohn, Colitis, Gastritis, Harnwegsinfektionen o.ä..),
Karidialen Problemen (Herzerkrankungen, Infarktrisiko), Lungenerkrankungeen,
Nach Organtransplantationen, Kurz nach dem Einsetzen eines Intrauterinpessars (Spirale)
14. - 16. März 2025
Freitag: 13:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag: 08:30 - 15:30 Uhr
Frühbucherpreis bis 31.01.'25: 650.- €
Regulärer Preis: 690.- €
Preis inkl. Booklet und Prüfung
Ausbildungsort: Mama Sports, Fuhlsbüttler Str. 300, 22307 Hamburg
MindeststeilnehmerInnenzahl: 6
Ratenzahlung möglich
26 & 27. April 2025 - Für Fachpersonen
Samstag: 09:00 - 18:00 Uhr
Sonntag: 08:30 - 17:00 Uhr
Wichtig: Diese Weiterbildung richtet sich an Fachpersonen mit Wissen im Bereich Beckenboden,
Beckenbodenbeschwerden, Rektusdiastase. Die Grundlage für diese Bereiche wird in der WB vorausgesetzt.
Frühbucherpreis bis 08.03.'25: 570.- CHF/€
Regulärer Preis: 630.- CHF/€
Preis inkl. Booklet und Prüfung
Ausbildungsort: Physiopraxis Körpermitte, Hauptstrasse 66, 8280 Kreuzlingen, Schweiz
MindeststeilnehmerInnenzahl: 6
Ratenzahlung möglich
Voraussichtlich 17. - 19. Oktober
Wiener Neustadt (Yogastudio Maktub)
Freitag: 13:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 09:00 - 17:30 Uhr
Sonntag: 08:30 - 15:30 Uhr
Dienstag 10., 17., 24 Juni & 01. Juli 2025 jeweils 19:00 - 21:30 Uhr und
Sonntag 22. Juni 2025 09:00 - 17:00 Uhr
Ablauf Weiterbildung
Die Weiterbildung ist auf 5 Termine aufgeteilt:
4x abends 2,5 Stunden und 1x ganzer Tag
Für den Sonntag 22. Juni wird am Vormittag für 2-3 Stunden (ca. 10:00 - 12:30 Uhr) ein Modell/Person benötigt für das Üben von Korrekturen.
Preis:
Frühbucherpreis bis 15. April 2025: 630.- €/CHF
Regulärer Preis: 690.- €/CHF
Neben den Terminen bietet eine Whatsapp-Gruppe die Möglichkeit für weitere Fragen und Austausch. So bist du bestens und sehr individuell betreut, obgleich die Weiterbildung online stattfindet.
Zu der Weiterbildung gehört natürlich auch ein sehr ausführliches Booklet.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Ratenzahlung möglich.
Dienstag 25. November, 02., 09. & 16. Dezember 2025 jeweils 19:00 - 21:30 Uhr und
Sonntag 07. Dezember 2025 09:00 - 17:00 Uhr
Ablauf Weiterbildung
Die Weiterbildung ist auf 5 Termine aufgeteilt:
4x abends 2,5 Stunden und 1x ganzer Tag
Für den Sonntag 07. Dezember wird am Vormittag für 2-3 Stunden (ca. 10:00 - 12:30 Uhr) ein Modell/Person benötigt für das Üben von Korrekturen.
Preis:
Frühbucherpreis bis 30. September 2025: 630.- €/CHF
Regulärer Preis: 690.- €/CHF
Neben den Terminen bietet eine Whatsapp-Gruppe die Möglichkeit für weitere Fragen und Austausch. So bist du bestens und sehr individuell betreut, obgleich die Weiterbildung online stattfindet.
Zu der Weiterbildung gehört natürlich auch ein sehr ausführliches Booklet.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Ratenzahlung möglich.
"Endlich eine Weiterbildung, die Theorie und Praxis des hypopressiven Trainings
und die besondere Relevanz postpartum für Fachpersonen kompetenz aufarbeitet."
- Marina, Sportwissenschaftlerin im Schwerpunkt Prä- und Postnatales Training
"Das Hypopressive Training ist ein total anderer Ansatz, als das, was
ich bisher so kannte. Mich hat es aber absolut überzeugt, wie vielseitig
einsetzbar es ist und ich freue mich mega darauf, es in die Praxis zu
bringen und Erfolge bei Kunden zu sehen!"
- Lisa, Physiotherapeutin, spezialisiert auf Frauengesundheit
"Yannicka hat den Kurs mit ganz viel Liebe vorbereitet und durchgeführt.
Das Handbuch ist eine super Hilfe und ist sehr schön übersichtlich gestaltet.
Ich freue mich die Inhalte im Patienten-Alltag umzusetzen und auch
selber weiter zu üben und zu vertiefen."
- Katharina, Beckenbodenphysiotherapeutin
"Yannicka ist sehr kompetent und vermittelt dieses Thema super klar
und mit Leichtigkeit. Ich habe viel gelernt und fühle mich gut vorbereitet,
das Hypopressive Training in meiner Praxis gleich anzuwenden."
- Diana, Beckenbodenphysiotherapeutin
"Ich bin hierher gekommen, um meine Arbeit als Trainerin zu
verfeinern und mein Angebot durch kleine Aspekte zu verbessern.
Was ich hier aber gefunden habe ist ein komplett neues
Aufgabengebiet, das ich anbieten kann. Sehr wertvoll."
- Barbara, Prä- und Postnataltrainerin
"Yannicka vermittet die Methode mit voller Überzeugung
und ist mit HErzblut dabei, sie schafft eine persönliche und
offene Atmosphäre und motiviert mich gleich damit
morgen einzusteigen in der Praxis."
- Adriana, Beckenbodenphysio